Desaprender para avançar. O início de uma nova viagem

.O que é (e o que não é) o Passo Zero.

O termo “Passo Zero” gera tanto entusiasmo quanto confusão.

Muitos acham que é “andar” legalizado. Outros pensam que serve só para entradas. E há quem ache que isso só serve para jogadores rápidos ou de NBA.

Mas na realidade:

·O Passo Zero já está nas regras oficiais FIBA desde 2017.

Pode (e deve) ser usado em qualquer situação ofensiva com controlo de bola.

É uma ferramenta para todos os níveis, desde Sub-12 a Séniores.

Onde está o erro comum? Quando se tenta ensinar o Passo Zero sem rever os fundamentos básicos de coordenação e propriocepção.

Em vez de ganhar liberdade, o jogador ganha bloqueios.

No livro "O Manual do passo zero. O futuro já chegou”, vou partilhar uma sequência de exercícios que uso nos treinos para “reaprender a andar” com jogadores que cresceram com as regras antigas.

O Passo Zero é uma nova linguagem corporal — e como qualquer idioma, tem de ser sentido, não só explicado.

Coach Mário Silva